Les nombreux bienfaits amenés par la pratique du sport ne sont plus à prouver. Il y a, néanmoins, des effets parfois étonnants ou méconnus, notamment concernant la pratique du jogging/running. Voici donc, dans cette vidéo, 7 très bonnes raisons de se mettre à la course à pied :

Chapitres de la vidéo :
00:00 Perte de calories et effet minceur
01:59 La résistance mentale
02:53 Le gros cœur du coureur
03:56 La santé oculaire
04:35 L’apprentissage et la mémoire
05:18 Boost de la créativité
05:44 L’euphorie apaisée d’après-course

Contenu de la présentation :
Changements physiques, amélioration des capacités mentales, résistance et créativité… le jogging régulier peut avoir des effets insoupçonnés. Découvrons-les !

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